魅族3手机系统更新方法如下：

1、首先，在手机有WIFI或移动网络的联网状态下，打开手机中的“设置”功能；

2、在设置中往下翻，点击“系统更新”栏，手机会自动检测，是否有新的系统需要升级，如果有可升级系统，即可下载，没有，会提示您的系统已经是最新系统；

3、或者，打开“系统工具”，里面也有一个"系统更新”图标，可以直接点击升级即可。