江西宁都肉丸：

用料：猪肉，粉，盐，水。

做法：

新鲜瘦肉剁泥。剁成肉泥加适量的盐。粉用水调匀。粉加水调稀即可。第一次捏肉丸建议不要太多水。把剁好的肉泥和稀释好的粉和匀。用调羹和手把肉泥抓成丸子，滑入锅内煮。准备漏勺，捞肉丸。水用大火烧开后转小火，小火慢慢煮。熟了捞起来即可，可以凉拌，加上蒜末酸萝卜酱油。也可以煮火锅，切片炒菜。