逆时针跑是1912年国际田联正式成立之时规定的，要求赛跑的方向，必须要以左手内侧为准，而这一规定也被列入田联规则一直沿用至今。

从历史来讲，有说法认为古希腊时士兵跑步需要左手持盾牌，为了避免发生碰撞受伤，就使用逆时针跑。从生理上看，人的重心相对偏左，左腿支撑更好。

从科学理性的角度来讲，标准化的体育场，服务于标准化的田径比赛，总要选择一个固定的方向，不是顺时针就是逆时针。

从训练角度讲，建议不要只跑一个方向，但是在跑道上逆向一定要找没人的外道进行，否则对自己和别人都是危险。