经常吃雪蛤炖椰子汁，对身体没有害处，椰汁炖雪蛤的具体做法如下：

用料：雪蛤膏、冰糖、椰汁、姜。

做法步骤：

1、雪蛤预先泡发，去除黑色部分，飞水备用；

2、在炖盅中，放入适量的水，大约在炖盅三分之二处；

3、将雪蛤膏、冰糖，姜一起放入，大火炖煮2分钟；

4、锅里加入适量的水烧开，放入炖盅，小火炖1个半小时；

5、加入椰汁后，炖煮10分钟即可盛出。