1、关元穴。关元位于腹部正中线脐下3寸，即四横指处。

2、内庭穴。内庭位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底。

3、鱼际穴。鱼际属手太阴肺经穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

4、然谷穴。它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。