社会调整按其方式可以分为个别性调整和规范性调整。

个别性调整是按照针对具体人、具体事所确定的行为方式，对人们的行为进行的一次性调整，它的优点是能够针对具体人、具体事作出的具体处理，能够考虑个别情况的具体特点；它的缺点是带有一定偶然性和任意性，不能够形成普遍、稳定的秩序。

规范性调整是针对某一类主体、某一类情况而使用的一般行为规则进行的重复性的调整，它的优点是为某一类社会关系提供了行为模式，使人们摆脱了偶然性和任意性，而有利于形成稳定的秩序，它的缺点是无法充分考虑每一个具体主体