两者的区别在于：

1、在起源上：柔道是日本从柔术中发展来的；空手道过去叫“唐手”，就是中国武术的意思，是中国南派少林外家拳法流传至日本。

2、在形式上：柔道以摔法为主，不能踢、打对手；空手道主要是踢、打对手，不用摔法拿法，并且在头部防护方面是弱项

3、训练要求： 柔道要动用人体几乎所有的部位，人的体态变化最多；空手道对力量素质没有特别要求，对腿部柔韧性的要求较高。