打开手机QQ，在登陆界面的下面，点击密码找回；弹出选项选择找回密码；输入你需要找回密码的QQ号，再填上验证码继续；如果你忘记了密保问题和答案，你选择用手机短信的方式找回密码；根据屏幕上的提示，该提示为短信找回密码的固定格式GM+QQ号码+#+新密码；打开手机的短信功能，按照上面的格式开始编写短信并且发送到服务号；能够收到短信通知，收到短信通知就代表密码修改成功了。