分为以下4个步骤：

1、先停机，防止加油过程伤着手。

2、清洁跑步机。特别注意跑板与跑步带之间的杂物，污油等。

3、揭开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，控制用量大概在10毫升左右。右侧同左侧。

4、将跑步机通电运转在三千米每时以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。

至此，跑步机加油完成。