燕窝可以和海带一起吃。可以做成紫菜海带燕窝汤。

紫菜海带燕窝汤的制作：

食材：

海带25克，紫菜25克，燕窝25克，姜3克，小葱5克，盐4克；

步骤：

1、 燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉；

2、 海带洗去泥沙，隔水蒸半小时，取出切丝；

3、 紫菜、姜、葱洗净，姜切成小片，葱切成小段；

4、 紫菜、燕窝、海带、葱段、姜片、精盐放在锅中，倒入清水，放至旺火上烧沸，转用文火煮约半小时；

5、 把豆腐切成8块放入汤内，煮沸后即制作完成。