熟粽子冷冻6个月不建议食用。粽子是在端午食用的一种节气性食物，冰冻在冰箱6个月的时间太长，即使没有发生变质的情况，其中的口感也会发生改变，没有太大的食用价值。

熟粽子放在冰箱冷冻最好不超过3个月，冰冻后的粽子营养价值会下降，最好是尽快食用，食用前需要查看是否有变质情况。

从冰箱里拿出来的粽子，不可直接食用，需要充分加热，待粽子软后才可食用，食用粽子的同时，可以搭配蔬菜食用。

粽子属于主食，三餐都可以食用，早餐更适合食用，早上通常食欲不振，清香温热的粽子可以增加食欲。