标准量腿长的方法是从脚后跟到屁股与大腿间明显分界线的垂直长度，也就是腿长长度。测量过程中身体需要保持身体直立，双腿合并，禁止弯曲或屈膝，以免影响测量的结果。

测量腿长一般使用软尺或卷尺测量，需要贴紧腿部不能出现松动。

一般在参加一些特殊岗位工作时需要测量腿长，比如运动员、飞行员、模特等，然而不同的行业也有不同的测量标准。

腿长一般可分为七种类型，分别是超短腿型、短腿型、亚短腿型、中间腿型、亚长腿型、长腿型、超长腿型。