一，材料：净鲜鲍鱼250克、红萝卜50克、鲜笋50克、青辣椒50克、韭黄50克、水发冬菇50克、蒜茸1克、姜丝2克、精盐5克、芡汤35克、绍酒10克、湿淀粉10克、净芫茜25克、芝麻油5克、花生油500克。

二，制作过程：

1、将鲍鱼、红萝卜、鲜笋、青辣椒、冬菇分别切成长6厘米的细丝状。将鲍鱼丝放入炒锅滚至熟，倒入漏勺滤去水，再将红萝卜丝、鲜笋丝放入炒锅，加精盐滚至熟，倒入漏勺滤去水。

2、用旺火烧热炒锅，下油涮锅后，放入蒜茸、姜丝，烹绍酒，再放入鲍鱼丝、红萝卜丝、鲜笋丝、韭黄、辣椒丝、冬菇丝、用芡汤加湿淀粉调芡，加色尾油，装盘，用芫苯茜伴边即可食用。