1、生姜水泡脚有驱寒的作用，可以改善脚冰凉，抗击感冒，由于姜味辛性温因此可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状；

2、大枣有补血安神的功效更适宜食用，红枣热水泡脚可放松腿脚肌肉促进血液循环达到保健养身的作用；

3、泡脚能改善高血压减少药物对人体的刺激，能够促进血液循环及激素分泌进而促进新陈代谢，能够增加皮肤的温度扩张脚部的血管从而改善脚部及全身的血液循环，能够消除体内的疲劳物质进而改善睡眠睡眠质量。