1、首先正常生活中，女孩子如果身材矮小，想要使身体长高，可以鼓励女孩子经常参加一些有意义的体育锻炼，比如可以让她们去打羽毛球，或者游泳。

2、平时还需要养成良好的生活习惯，早睡早起，一定要在9:00~11:00之间睡觉，进入一个深度睡眠。

3、同时在饮食上面，可以让女孩子经常多喝牛奶，这有益于身体长高。

4、另外可以用一些局部的按摩、针灸等方法，刺激骨骼生长，从而达到长高的目的。