阴茎物理锻炼有用。阴茎的物理锻炼对于阴茎的增长是有一定的作用的。但是建议在日常生活中一定要按照严格的操作规范来进行，不可太过分。如果能够坚持下去，还是存在有一定的效果。阴茎的物理锻炼主要是通过对阴茎的摩擦拉长，揉搓等，来促进阴茎的延长。这个对于阴茎的增长是起到一定的帮助，但是在平时的时候不能够盲目的进行这种操作，避免损伤阴茎。