1、首先我们取出黑枣，将黑枣洗净，放到盘子里进行备用。

2、首先黑枣可以和核桃在一起吃，将核桃包皮并且和黑枣一起放在锅里煮，两小时可以喝汤。

3、也可以将黑枣和生姜切成片儿放在锅里一起煮，喝这个水对我们的身体好。

4、我们多用黑枣生汤，还可以保护我们的肠胃，对我们的身体有极大的帮助。

5、当然在我们的日常生活中，也可以用黑枣和羊肉一起做菜吃，非常美味可口。

6、黑枣其实有很多个好处，可以健脾养胃，有丰富的维生素c可以美容养颜。