主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g。

辅料：蜂蜜，糖桂花。

操作方法：

1、准备好所有原材料。

2、红枣挑选出杂质泡三个小时。

3、莲子泡发去芯。

4、薏米去杂质洗净泡发三个小时。

5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。

6、加入莲子再煮四十分钟。

7、放入适量糖桂花拌匀。

8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可。