1、可以用盐水或者醋解冻：首先将冰箱里的冻肉拿出来，放在解冻的容器里，然后往容器里倒入一些水，水位需要超过肉的位置。而后加入适量的食盐进行搅拌均匀，这样肉就能快速解冻了；用叉子蘸取少量食醋，然后插进肉里，也会有很好的解冻效果；

2、冷藏室解冻最理想：这是最安全最卫生的方法，尽量缩短解冻时间，保证内外解冻。