1、腹泻吃什么食物：腹泻的病人一般是吃软的、好消化的食物，这样可以减少对胃肠道的刺激。包括像稀饭、面汤、粥类：大米粥、小米粥都可以，还可以吃一些挂面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因为蔬菜中富含纤维素，会加重腹泻症状。

2、拉肚子时尽量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，过凉的也不要吃。再一个就是拉肚子一般不要喝奶，避免喝奶以及豆浆等食物。患者还要注意饮食和水源的卫生，饭前、便后要洗手，吃瓜果蔬菜时要洗干净。