首先：柿子肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。

其次：成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1。36%，脂肪 0。57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

最后：柿子是属于一种寒性食物的，因此，女性在经期由于要避免吃寒凉食物，而不应该吃柿子，否则，很容易导致月经不调，或者痛经，所以，平时喜欢吃柿子的女生，在经期最好能戒掉，不要吃。