健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或者女性人群的平均年龄。年龄指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。

人体的年龄包括心理年龄、身体年龄和实际年龄，身体年龄是指身体健康状态，各脏腑的机能和整体的机能水平，身体总的评价指标相对应的年龄。身体年龄和实际年龄以及心理年龄应该是保持一致的。