1、小苏打可以带着牙膏一起刷牙，也可以不用牙膏刷牙，这两种方法的使用方法会有所不同。

2、带牙膏刷牙 带牙膏刷牙时，只需在牙膏上，洒上约2g左右的小苏打即可，注意，一定要是可食用小苏打。

3、不带牙膏刷牙 不带牙膏刷牙时，将小苏打制作成牙膏，将平时用牙膏量的小苏打，倒在一个小勺子上，再按照小苏打的比例加水，小苏打跟水的比例保持在3:1即可，这时候小苏打遇水会变成细小的泡沫状，直接用牙刷沾着刷牙即可。