1、头戴式耳机的戴法，将连接杆拉到最长，耳罩不要压在耳郭后部，位置尽量前移，然后缩小连接杆。

2、常规耳机的戴法：先捏一捏耳机的耳塞，将耳机线绕过耳朵后边，拉下耳朵将耳机塞入耳洞。

3、长时间戴耳机对于听力有影响。耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间过长会对耳膜造成极大伤害。特别是头戴式耳机对于听力不好的人来说，戴久了会影响听力。