1、食材：燕麦60克，蔓越莓干15克，蓝莓干10克，菠萝10克,水10克，糖1克，盐1克，冰糖1克。

2、燕麦清洗干净放入小锅内，放入3倍的水。

3、小锅放到炉灶上加热，水开后煮大约半小时，把燕麦煮熟，煮成粘稠的粥。

4、菠萝用盐水浸泡后切成小块。

5、蓝莓干和蔓越莓干洗干净。

6、把备好的水果和过干都放入燕麦粥里，在煮两分钟。