腿部拉伸不会长高的，人的身高变化主要是在生长发育过程当中骨头长短的变化，和本身骨头周围的肌肉、肌腱和韧带的长短变化，是没什么关系的。因为整个在腿部做拉伸的运动过程中，只会导致这些肌肉的收缩、舒张，还有周围韧带和肌腱等伸缩的活动，比如整个伸展性变得更好，但是做完了之后原有骨头长短是不会有变化的，所以整个身高也是不会有变化的。人的身高变化是自然生长发育的过程，没有严格意义上特别好的方法，能够让后天方式让身高进一步达到想要的高度，是没有这种说法存在。