方法一：

多参加有意义的积极向上的活动，转移注意力让注意力不再百分百集中到自己身上，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。

方法二：

多结交乐观开朗自信的朋友，“近朱者赤近墨者黑”，多结交些朋友，有事多沟通交流还是特别有用处的。

方法三：

培养一项自己感兴趣的特长出来，这会让你在其他人中脱颖而出，通过这项技能可以变得更自信，也是消除自卑感的一大好方法。