1、好处：餐后、进甜食、喝饮料后、口腔有异味时快速地清洁口腔，保持口腔相对干净的环境。

2、坏处：生理盐水漱口和清水漱口没什么差别，因为盐杀菌其实是利用了细菌细胞膜内外的渗透压差杀死细菌，生理盐水盐水显然没这个作用，所以生理盐水漱口不能代替早晚的刷牙。

如何选择漱口水：长期使用还是推荐有效成分为精油的漱口水，最好含氟。大家选购的时候，注意看漱口水成分表。美国食品和药品管理局认证的漱口水有两类：含精油和含洗必泰的漱口水，这两类漱口水都可以长期使用，后者长期使用的缺点是易引起牙石形成、牙面着色及味觉改变。