应该是“如坐针毡”。

如坐针毡是一个汉语成语，像坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。

出自《晋书·列传四》：“锡性亮直忠烈，屡谏愍怀太子，言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”

近义词：胆颤心惊、面无人色 、惊慌失措、手足无措、张皇失措、心慌意乱、胆战心惊、芒刺在背、坐卧不安。

反义词：镇定自若、满不在乎 、从容不迫、处之泰然、不动声色、视若等闲、不慌不忙。