第一，高血压一般与遗传有关，如果后天你经常饮酒，吃肉，不规律作息就容易导致高血压现象。需要长期服用降压药来控制，不然会引发很多心脑血管疾病。

第二，高血压的治疗需长期服药，即使血压正常了也需长期小剂量服药维持。平时要注意清淡饮食，避免劳累。

第三，高血压可以服用降压药复方利血平片或者硝苯地平缓释片对症治疗，平时要改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食，超重者要逐步减轻体重。