1、锥栗有补肾益气，治腰脚不遂、内寒腹泻、活血化瘀等作用。

2、锥栗富含丰富不饱和脂肪酸、钙铁等矿物质及维生素B族，对老年的高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥松有很好的预防作用。

3、锥栗内的核黄素成分对常见的口腔溃疡问题有很好的疗效。

4、锥栗含有丰富的维生素C，是现代女性美容滋补佳品。

5、如果患有高血压，冠心病等疾病，还是用抗高血压的药物和治疗心脏病的药物来治疗，对于锥栗这些食品，在饮食上只能起到一个辅助的作用，不可代替药物来治疗疾病。