深蹲做法如下：
1、一定要腿和臀部同时发力，双脚打开与肩同宽或略宽，双脚不要过度外八，手放身体两侧，想象身后有一堵墙。
2、去触碰那堵墙，膝盖打开与脚尖方向一致。
3、碰到墙之后向下滑动，吐气，起来就好。
深蹲怎么做
更新时间：2021-09-24 10:54:26
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-2135087/
来源链接:https://m.393r.com/sh-2135087/
