1、准备红枣5颗，黑枸杞10克，红参1根，麦冬10克，黄芪10克，生姜5片，龙骨200克，当归3片。

2、龙骨砍件清洗，下料酒姜片飞水捞起来备用。

3、除了黑枸杞，其他都洗干净，红枣去核。

4、所有材料放到炖盅，放2碗多一点的水。

5、上炖盅，选择养颜汤2小时。

6、还剩下半小时的时候，放黑枸杞，再炖半个小时就可以开喝了。

7、出锅。