1、若记得的QQ密码保护，那可以登录到官网 选择改密和申诉——找回密码，根据相关提示重设密码。

2、若是不记得密码保护，建议您登录官网填写号码申诉表，通过号码申诉的方式重设QQ密码和密码保护资料（个人信息除外），提示：在填写号码申诉表的时候尽量填写QQ早期的基本资料信息。

3、若填写的邮箱作为申诉联系方式，申诉通过后该邮箱将成为的联系邮箱，若填写的手机号码作为申诉联系方式，该手机号码将会成为密保手机。