蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。现在很多年轻人都喜欢玩蹦床，不仅锻炼人的协调能力，还能减肥塑身。

玩的时候穿一些适合运动一点的短裤或运动装，宽松一些这样方便做动作，鞋子和袜子都要选择防滑的，避免运动时摔倒，玩的时候不会太拘谨、需要看蹦床馆的提示语，不要做危险性动作。