1、牛宝就是牛睾丸，一般从公牛的体内取得，或者在公牛被阉割的时候获取。牛宝有较高的营养价值，牛宝（牛睾丸或牛蛋）具有益气补肾，强身健体的效果。

2、吃法：将牛宝的外皮撕掉，放在滚水里面彻底的熬煮，在熬煮之后切片，放入淮山和枸杞，在大火煮开之后可以用小火熬煮三个小时左右，牛宝所具有的效果非常的明显，能够让男性的性功能得到有效的提升，也可以让生殖的能力因此而增强，一定要掌握好正确吃牛宝的方法。