吃枸杞是否上火因体质而异，有可能上火，一般人群不会上火，体质壮实、内有实热者则上火。枸杞可以单独拿来泡水喝，也可以搭配其它养生食材一起泡水喝。枸杞有几个“最佳搭档”，可以拿来一起泡水喝，营养翻倍还不上火，常喝对身体好处更多。菊花有清热舒肝之效，和枸杞一起泡水喝，有滋补强身之效。枸杞和菊花都有养肝的作用，搭配在一起，能够更好的去除肝火。