红外线的主要生物学效应有增温效应和继发效应。

红外线是一种电磁波，当它通过放射方式辐射到物体时,被物体吸收的辐射能传递给物体内的原子、分子等粒子,使这些粒子发生不规则运动，引起物体的升温作用,称为远红外线的一次效应，也称为增温效应。

产生一次效应的同时，物体也随之发生其他的化学、物理等改变,这称之为物体吸收远红外线辐射后产生的二次效应，也称为继发效应.。