1、一般情况都是从心理上怕马桶里面的水溅屁股，那么上厕所前，先用盆子冲一盆水下去，马桶里面的水立马就少得很了，水少，就不容易溅屁股了。

2、坐便器换成蹲便池，或找有蹲便池的厕所。

3、把座盖掀起，在两边垫上干净的纸，蹲在坐便上，事后处理干净即可。

4、使用坐便器的时候，垫两张小凳子或者在网上淘一个专门的马桶垫脚凳，大腿和屁股就形成一定的夹角，排便就会畅通些了。