1、菠菜不焯水吃是有害处的，烹制菠菜之前一定要焯水。
2、在所有的蔬菜中，菠菜的草酸含量是最高的，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，而草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还会妨碍人体对钙的吸收。而经过焯水之后，菠菜中大部分的草酸可以释出。
菠菜不焯水吃了有害吗
更新时间：2021-09-24 10:55:02
不够精彩
再来一篇
393查询网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.393r.com/sh-2371653/
来源链接:https://m.393r.com/sh-2371653/
上一篇： 白醋泡生姜是否可以擦脸
下一篇： 想问下大家新房墙体大白要铲除吗
