保鲜膜包腿一般40分钟左右就可以取下来了。保鲜膜包腿的时间不宜过长，包久了会导致血液不循环，会影响腿部肌肤的透气，从而影响皮肤健康。另外保鲜膜取下后及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。保鲜膜减肥法可利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加。而当我们的身体温度提高时，体内就会自动排出多余的水分，促进新陈代谢，从而加快脂肪燃烧。