冬天卧室空调温度控制在十六摄氏度到二十摄氏度之间。冬天卧室空调温度适合的温度要根据个人的身体素质来定。但是既健康，又环保的温度就是十六摄氏度到二十摄氏度之间，每降低一摄氏度，空调的电能消耗节省百分之十，开空调的第一原则就是避免室内外的温差过大，不利于人体健康，室内外的温差应控制在六摄氏度以内。室内温度不宜过高也不宜过低，温度湿度适中不仅利于身心健康也同时可以避免空调的超负荷运作。