1、多吃点豆类和豆制品。
2、多喝点牛奶等乳制品
3、多休息，保证充足的睡眠。
4、调整一段时间之后，指甲上的竖纹就会消失了。
指甲上有竖纹是怎么回事
更新时间：2021-09-24 10:55:04
不够精彩
再来一篇
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