手腕腱鞘炎是可以养好的，但是想要养好腱鞘炎，日常护理可不能忽视。

意见建议：

1、改掉不良习惯，如打响指等；

2、避免长时间持抱小孩、拧洗衣物等；

3、连续工作时间不宜过长；

4、患本病后要注意避免冷水刺激；

5、采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空；

6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次。