手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

1、勤运动，勤甩手。

2、多补充维他命E。

3、多吃坚果，胡萝卜。

4、常吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶等。