1、体内湿气物理治疗方法有拔罐、刮痧等方法，但效果不一定理想，体内湿气还是需采用中医中药治疗为宜，一般常用的中药有砂仁、薏苡仁、车前子、苍术等药物治疗。

2、对于体内的水湿内停中医认为是由于进食寒凉食物较多或素体脾胃虚弱形成的。意见建议：在平时需避免吃冷饮或生冷食物，预防加重疾病，需采用综合治疗为宜，都可以逐渐好转的。