1、苹果，一想到水果大家主要想到的就是苹果，营养丰富想要美白的一定要多吃点。

2、香蕉，这个是我们很小时候就有吃过的，现在还是我的热爱，香蕉内含钾，病人患者多吃点对痊愈有帮助。

3、梨，大家都说梨能止咳祛痰，其实不是，他只是比较多水分，能解渴，要有那个效果的话是要配冰糖和川贝。

4、火龙果，热带水果，在海南一带很多，里面有小仔虽然可以吃可是小孩子吃了不会消化，还是会被拉出来。

5、橙子，含维生素c，可是不能吃太多哦，不然皮肤会变黄。

6、西瓜，只是夏季才有，有很多功效哦，能解渴，多汁。

7、葡萄，美味多汁，美容，做成葡萄酒又营养又美容，口感佳。