1、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物，而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲，气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。

2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用，可以有效的改善失眠、尿频、尿急，还有一定的活血补血的功效。对于月经不规律的女性，饮用核桃隔膜可以有效的改善月经周期，达到养生保健的作用。