在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但不可多吃，用量过多对身体有害。

功效：适当食用，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。

巧克力：原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。