步骤如下：

1、首先，单击打开开始菜单，然后从开始菜单进入到控制面板选项中。

2、在打开的控制面板界面中，点击进入到窗口中的颜色管理，若没有寻找到，就先将右上角的查看方式更改为大图标。

3、在打开的窗口中，将界面切换到高级这一栏中，然后点击下方的显示器校准下的校准显示器按钮。

4、完成之后，返回到的控制面板界面，然后点击选择其中的控制面板，在调节亮度和对比度的时候停下来用控制面板调节，调节完后灰度，色调自行调整即可。